Darum geht es:

Trauer ist Stress für Körper und Seele. Sie kann im Körper zu Verspannungen, Konzentrationsproblemen, Schlafproblemen und*oder Rückenschmerzen führen. Dein Körper fühlt sich vielleicht schwer wie Blei an oder du hast das Gefüh l nicht mehr richtig durchatmen zu können. Bewegung wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Bewegung fördert die Ausschüttung positiver Hormone wie Dopamin und Serotonin. Durch die Bewegung wird die Durchblutung deines Körpers verbessert. Der wird ausreichend mit Sauerstoff versorgt, was für ein wohliges Gefühl sorgt. 

Wir nutzen die Natur, um Entspannung und neue Wege zu finden.

Ein Treffen dauert 90 Minuten.